12月14日，来自无锡市少年宫“红领巾队长集训营”的两批次共70余名少先队员，走进我校，开展了一场别开生面的心理健康研学之旅。队员们不仅参观了大学心理健康教育中心，更沉浸式体验了由一亩心田工作室精心策划的“悦动鼓圈，鼓舞心灵”团体减压心理活动。

活动伊始，少先队员们在心理中心刘福莲老师和设计学院萤火微光志愿服务队同学的引导下，有序参观了学校的心理健康教育中心。通过实地走访预约接待室、心理咨询室、沙盘游戏室等功能区域，队员们对高校心理健康教育的工作环境、服务内容有了直观的了解。

参观结束后，活动的核心环节——“鼓圈减压心理活动”正式开启。一亩心田工作室负责人、国家二级心理咨询师、三级鼓圈引导师林佳燕担任引导师，带领队员们开启了一段独特的音乐心灵之旅。

鼓圈是一种以节奏为媒介、运用各种打击乐器进行交流的团体心理辅导形式。活动伊始，林老师通过“以鼓说心情”“身体律动操”迅速破冰。随后，几十位队员手持非洲鼓、沙锤、响铃等乐器围圈而坐，从简单的节奏模仿开始“破冰”，现场氛围迅速升温。接下来，大家通过手势指令学习如何协同演奏，时而跟随引导加快减慢，时而模仿节奏强弱变化，共同编织出富有层次和感染力的动人旋律。

在即兴演奏环节，队员们纷纷跳入圈中，全情投入，从规律的节拍到自由的律动，鼓声、铃声与欢笑声交织共鸣。在这里，无需言语，大家便在共同的节奏中感受到了彼此的默契与支持，体会到了包容与协作的精神力量。澎湃的节奏成为情绪宣泄的出口，帮助队员们释放了日常学习与生活中的压力。

活动尾声，队员们纷纷表示，这次活动不仅新奇有趣、令人放松，更让他们学会了通过音乐与节奏来调节情绪、表达自我。这场特别的体验，让少先队员们在集体创作中增进了信任，在身心律动中收获了快乐，切实提升了自信心和心理掌控感。

本次研学活动，是一亩心田工作室积极发挥高校专业资源优势，主动融入并推动大中小学心理健康教育一体化建设的生动实践。通过专业且富有温度的鼓圈心理活动，为少先队员们搭建了一座连接大学校园与少年儿童精神世界的桥梁。这场充满欢声笑语的研学之旅，不仅让无锡市红领巾队长集训营的队员们领略了音乐心理疗愈的魅力，更在他们心中播下了乐观向上、善于合作、关注心理健康的种子，为他们未来的健康成长注入了心理正能量。

（撰稿：林佳燕；摄影：刘福莲、巩淑元；审核：罗启宝）